Stresscoaching

Vi fokuserer på at forstå årsagerne til stress, hvilket muliggør en dybdegående forvandling af din tilgang til stresshåndtering. Når vi forstår hvad stress er lavet af, kan vi lettere se, hvordan vi allerede har det vi skal bruge for at få det godt igen. 

Jeg vil hjælpe dig til at opdage din medfødte sundhed. Det er den der sender dig besked om, at noget ikke er hel rigtigt. Vi udforsker ikke kun de åbenlyse tegn på stress, men vi graver også dybere for at opdage de underliggende faktorer, der skaber denne belastning.

Tag det første skridt mod en mere fredfyldt tilværelse. Lad os sammen skabe en vej mod langvarig stressfrihed og øget trivsel.

Kontakt mig

Vi arbejder sammen for at:

Identificere Stressfaktorer: Hjælp til at finde og forstå hvad det er der udløser stress. Gennem en grundig og personlig tilgang vil vi arbejde sammen om at forstå de specifikke faktorer i dit liv, der udløser stress.

Skabe bevidsthed: Udvikle bevidsthed og forståelse af dine reaktioner og adfærdsmønstre i stressende situationer. Jeg vil hjælpe dig med at se, at der bag dine stressede tanker, altid er ro.

Strategier til Stresshåndtering: Sammen vil vi udstyre dig med en skræddersyet værktøjskasse med effektive redskaber og teknikker til at håndtere stress og mærke din indre ro. 

Udtalelser

Klienter siger...

Jeg synes, at atmosfæren i gruppen i Risskov har været skøn. Dejlig afslappet og indbydende til samtale og lytten. Du og Susan har været så imødekommende og gode til at forklare. I kunne ikke gøre det bedre.
BeritDeltager på kurset 'Noget om tanker'.
Jeg har haft et 1:1 forløb med Mia over et halvt år. Det er det bedste jeg har gjort for mig selv og jeg bruger ofte de refleksioner og alt det vi fik vendt i vores sessioner. Mia har givet mig værktøjerne og indsigterne til, at jeg selv kan bygge et stillads op, når jeg oplever at mit "hus" har brug for hjælp og tilværelsen ryster mit fundament.
AnneIndividuel samtalecoaching
Vores datter havde længe været ked af det. Hun havde skolevægring og vi var som familie slidte og kede af det, over ikke at kunne hjælpe hende. Mia havde tre samtaler med vores datter. Hun kæmper stadig med at finde sin vej, men hun har pludselig fået øjenene op for alle de styrker hun har. Mia har ikke blot været en hjælp for vores datter, hun har også været en ressource for os som familie, ift hvordan vi kan støtte vores datter bedst i en svær tid.
VibekeBørn-unge og familiecoaching
Der var mange små dryp, som tilsammen har lavet en mærkbar forandring. Stemningen var levende og intens, og på en underlig måde også rolig - og så var der tryghed.
IbenDeltager på kurset 'Noget om tanker'.
Vi har brugt Mia som sparringspartner ift en masse udfordringer vi stod i, i vores parforhold. Vi var fyldt op af hverdagspraktik, og havde glemt vores parforhold. Mia hjalp os med at finde os selv, hvad der er vigtigt for os hver i sær, og derigennem har vi fundet hinanden igen.
Lise og JesperParcoaching

Kontakt

Du er altid meget velkommen til at tage fat i mig, enten via mail, telefon eller nedenstående kontaktformular, skulle du have spørgsmål eller tanker i relation til et forløb hos mig.